實彈射擊訓練方案及注意事項：
（一）據槍
1、依托物的利用利用依托物射擊，能獲得更好的射擊效果，特別是連發(fā)射擊時，應正確利用依托物， 依托物應軟硬適度，高低適體，一般高約25－30厘米左右，內側坡度盡量陡些，在緊急情況下應善于利用高度不同的依托物實施射擊，在可能的情況下，盡量改造依托物，以求得較好的射擊效果。
2、單發(fā)據槍單發(fā)據槍的核心是提高命中精度，因此，據槍的要點是回拉式動作突出靜的形式。動作要領：將槍下護木放在依托物或沙袋上，右手腕內旋下塌，虎口對正握把后端，以手掌肉厚部分和手指形成合力握住握把，食指第一節(jié)貼在板機上，內側與槍留有空隙，右肘由內外撐，肘皮控制在內側，大臂約與地面垂直，左手托握下護木后端（也可握彈匣）手背緊靠依托物，左肘盡量里合外撐著地，肘皮控制在內側，兩肘保持穩(wěn)固，兩手正直向后適當用力（右手力大于左手力）將槍托確實抵于肩窩，頭由上向下微向前傾自然貼肋于槍托上，右眼平視缺口和準星，確保瞄準時眼睛不斜視，不上翻，以提高瞄準精度，兩腿自然分開，兩腳開度約與肩同寬，身體與**成15－30度角。射手據槍內在的感覺是：槍姿勢合適、自然、整體穩(wěn)固，靜態(tài)效果好。
（二）瞄準
1、選擇瞄準點對不動目標射擊，通常選定表尺1和3表尺1在100米距離上彈道高為0，瞄準點應該選擇在10環(huán)**，表尺3在100米距離上彈道高為27厘米，瞄準點選擇在靶紙下白邊**。
2、瞄準要領：槍面要平，右眼通視缺口和準星，使準星尖位于缺口**并與上沿平齊，指向瞄準點，若據好槍后瞄準線不能指缶瞄準點時，尖左右移動整體調整依托高低（也可兩肘里合外張）來調整方向和高低瞄準，切忌遷就和強扭槍身。
3、正確的瞄準景況準星與缺口的平正關系看的清楚，目標看得模糊，若將主要精力集中于目標或10環(huán)上，就會忽視準星與缺口的平正關系，使射彈產生偏差，如果準星在缺口內偏差1毫米在100米距離上彈著點相差32厘米，而瞄準點偏差多少則實際彈著點將偏差多少，為了解決主要矛盾，所以在瞄準時，一定要時時刻刻將主要精力集中于準星與缺口的平正關系上，第一練**射擊的瞄準景況是表尺1準星上方10環(huán)朦朧露出一個小白點，表尺3。
（三）擊發(fā)用右手食指第一節(jié)均勻正直地向后扣壓扳機（食指內側與槍應有不大的空隙），余指力量不變。當瞄準線接近瞄準點時，開始預壓扳機，并減緩呼吸。當瞄準線指向瞄準點時，應停止呼吸，繼續(xù)增加對扳機的壓力，直至擊發(fā)。擊發(fā)瞬間應保持正確一致瞄準。若瞄準線偏離瞄準點或不能繼續(xù)停止呼吸時，既不嗇也不放松對扳機的壓力，待修正或換氣后，再繼續(xù)扣壓扳機。操縱點射時，應穩(wěn)扣快松，扣到底松開為2—3發(fā)。在扣扳機的過程中，應始終保持姿勢穩(wěn)固，操槍力量不變，以提高連發(fā)射擊命中精度。據槍、瞄準、擊發(fā)是互相聯(lián)系和互相影響的整體動作。穩(wěn)固持久的據槍，正確一致地瞄準，均勻正直地擊發(fā)，三者正確地結合是準確射擊的關鍵。因此，必須反復訓練，才能熟練掌握。
實彈射擊常犯的毛病及糾正方法：
1、抵肩、貼腮位置不正確射擊時，射手若不能正確地抵肩、貼腮，會使射彈的生偏差。在通常情況下，抵肩過低易打低；抵肩過高易打高。貼腮用力過大易打左高。糾正時，要反復體會正確的抵肩位置，并通過他人摸、推的方法檢查抵肩位置是否正確；強調貼腮要自然。
2、兩手用力不當射擊時，射手為了命中目標，往往以強力控制槍的晃動，造成肌肉緊張、用力方向不正、姿勢不穩(wěn)，使槍產生角度擺動，增大射彈散布。糾正時，應強調據槍時正直向后適當用力，使用力與后坐方向一致實施點射時，應保持姿勢穩(wěn)固。據槍力量不變。
3、擊發(fā)時機掌握不好無依托射擊時，有的射手常為捕捉瞄準點，造成勉強擊發(fā)或猛扣扳機。糾正時，應強調首長選擇好瞄準點，并指出瞄準線的指向在瞄準點附近輕微晃動時，應達到適時擊發(fā)。練**時，可讓射手反復體會在保持準星與缺口平正關系的基礎上，自然指向瞄準點的景況。不斷摸索槍的晃動規(guī)律、掌握擊發(fā)時機。
4、停止呼吸過早射擊時，停止呼吸過早，易造成憋氣，使肌肉**、據槍不穩(wěn)或猛扣扳機。糾正時，應使射手反復體會在瞄準線指向瞄準點或在瞄準點附近輕微晃動時，自然停止呼吸的要領。在劇烈運動后，無法按正常情況停止呼吸時，應進行深呼吸后再停止呼吸。
5、聳肩、眨眼和猛扣扳機射擊時，由于射手過多地考慮槍響時機、點射彈數、射擊成績等原因，造成心情緊張，產生聳肩、眨眼和猛扣扳機等錯誤動作，影響射彈命中。糾正時，應強調按要領操作，把主要精力、視力集中在準星與缺口的正確關系上，達到自然擊發(fā)。
6、槍面傾斜瞄準時，如槍面偏左（右），射角減小，槍身軸線指向瞄準點左（右）邊，射擊時，彈著偏左（右）下。糾正時，強調射手據槍應保持槍面平正。
（一）據槍
1、依托物的利用利用依托物射擊，能獲得更好的射擊效果，特別是連發(fā)射擊時，應正確利用依托物， 依托物應軟硬適度，高低適體，一般高約25－30厘米左右，內側坡度盡量陡些，在緊急情況下應善于利用高度不同的依托物實施射擊，在可能的情況下，盡量改造依托物，以求得較好的射擊效果。
2、單發(fā)據槍單發(fā)據槍的核心是提高命中精度，因此，據槍的要點是回拉式動作突出靜的形式。動作要領：將槍下護木放在依托物或沙袋上，右手腕內旋下塌，虎口對正握把后端，以手掌肉厚部分和手指形成合力握住握把，食指第一節(jié)貼在板機上，內側與槍留有空隙，右肘由內外撐，肘皮控制在內側，大臂約與地面垂直，左手托握下護木后端（也可握彈匣）手背緊靠依托物，左肘盡量里合外撐著地，肘皮控制在內側，兩肘保持穩(wěn)固，兩手正直向后適當用力（右手力大于左手力）將槍托確實抵于肩窩，頭由上向下微向前傾自然貼肋于槍托上，右眼平視缺口和準星，確保瞄準時眼睛不斜視，不上翻，以提高瞄準精度，兩腿自然分開，兩腳開度約與肩同寬，身體與**成15－30度角。射手據槍內在的感覺是：槍姿勢合適、自然、整體穩(wěn)固，靜態(tài)效果好。
（二）瞄準
1、選擇瞄準點對不動目標射擊，通常選定表尺1和3表尺1在100米距離上彈道高為0，瞄準點應該選擇在10環(huán)**，表尺3在100米距離上彈道高為27厘米，瞄準點選擇在靶紙下白邊**。
2、瞄準要領：槍面要平，右眼通視缺口和準星，使準星尖位于缺口**并與上沿平齊，指向瞄準點，若據好槍后瞄準線不能指缶瞄準點時，尖左右移動整體調整依托高低（也可兩肘里合外張）來調整方向和高低瞄準，切忌遷就和強扭槍身。
3、正確的瞄準景況準星與缺口的平正關系看的清楚，目標看得模糊，若將主要精力集中于目標或10環(huán)上，就會忽視準星與缺口的平正關系，使射彈產生偏差，如果準星在缺口內偏差1毫米在100米距離上彈著點相差32厘米，而瞄準點偏差多少則實際彈著點將偏差多少，為了解決主要矛盾，所以在瞄準時，一定要時時刻刻將主要精力集中于準星與缺口的平正關系上，第一練**射擊的瞄準景況是表尺1準星上方10環(huán)朦朧露出一個小白點，表尺3。
（三）擊發(fā)用右手食指第一節(jié)均勻正直地向后扣壓扳機（食指內側與槍應有不大的空隙），余指力量不變。當瞄準線接近瞄準點時，開始預壓扳機，并減緩呼吸。當瞄準線指向瞄準點時，應停止呼吸，繼續(xù)增加對扳機的壓力，直至擊發(fā)。擊發(fā)瞬間應保持正確一致瞄準。若瞄準線偏離瞄準點或不能繼續(xù)停止呼吸時，既不嗇也不放松對扳機的壓力，待修正或換氣后，再繼續(xù)扣壓扳機。操縱點射時，應穩(wěn)扣快松，扣到底松開為2—3發(fā)。在扣扳機的過程中，應始終保持姿勢穩(wěn)固，操槍力量不變，以提高連發(fā)射擊命中精度。據槍、瞄準、擊發(fā)是互相聯(lián)系和互相影響的整體動作。穩(wěn)固持久的據槍，正確一致地瞄準，均勻正直地擊發(fā)，三者正確地結合是準確射擊的關鍵。因此，必須反復訓練，才能熟練掌握。
實彈射擊常犯的毛病及糾正方法：
1、抵肩、貼腮位置不正確射擊時，射手若不能正確地抵肩、貼腮，會使射彈的生偏差。在通常情況下，抵肩過低易打低；抵肩過高易打高。貼腮用力過大易打左高。糾正時，要反復體會正確的抵肩位置，并通過他人摸、推的方法檢查抵肩位置是否正確；強調貼腮要自然。
2、兩手用力不當射擊時，射手為了命中目標，往往以強力控制槍的晃動，造成肌肉緊張、用力方向不正、姿勢不穩(wěn)，使槍產生角度擺動，增大射彈散布。糾正時，應強調據槍時正直向后適當用力，使用力與后坐方向一致實施點射時，應保持姿勢穩(wěn)固。據槍力量不變。
3、擊發(fā)時機掌握不好無依托射擊時，有的射手常為捕捉瞄準點，造成勉強擊發(fā)或猛扣扳機。糾正時，應強調首長選擇好瞄準點，并指出瞄準線的指向在瞄準點附近輕微晃動時，應達到適時擊發(fā)。練**時，可讓射手反復體會在保持準星與缺口平正關系的基礎上，自然指向瞄準點的景況。不斷摸索槍的晃動規(guī)律、掌握擊發(fā)時機。
4、停止呼吸過早射擊時，停止呼吸過早，易造成憋氣，使肌肉**、據槍不穩(wěn)或猛扣扳機。糾正時，應使射手反復體會在瞄準線指向瞄準點或在瞄準點附近輕微晃動時，自然停止呼吸的要領。在劇烈運動后，無法按正常情況停止呼吸時，應進行深呼吸后再停止呼吸。
5、聳肩、眨眼和猛扣扳機射擊時，由于射手過多地考慮槍響時機、點射彈數、射擊成績等原因，造成心情緊張，產生聳肩、眨眼和猛扣扳機等錯誤動作，影響射彈命中。糾正時，應強調按要領操作，把主要精力、視力集中在準星與缺口的正確關系上，達到自然擊發(fā)。
6、槍面傾斜瞄準時，如槍面偏左（右），射角減小，槍身軸線指向瞄準點左（右）邊，射擊時，彈著偏左（右）下。糾正時，強調射手據槍應保持槍面平正。
